https://3494e409.drnijo.pages.dev/tags/%E8%82%A9%E9%97%9C%E7%AF%80/肩關節zh-TWWed, 19 Aug 2026 00:00:00 +0800https://3494e409.drnijo.pages.dev/clinic/001/Wed, 19 Aug 2026 00:00:00 +0800https://3494e409.drnijo.pages.dev/clinic/001/四十年球齡，我最貴的學費，是年輕時揮拍的蠻力，和自以為是的帥氣。三十歲留下的肩傷再也回不去了——那是旋轉肌袖在不到一公分的通道裡，被一次次殺球慢慢磨出來的。這篇從復健科醫師的角度，聊殺球到底對肩膀做了什麼，以及三件事，讓你的肩膀陪你多打幾十年。